Sängen är ofta det som är smutsigast i ett sovrum, säger städexperten Marlene Ericsson.
– Folk är dåliga på att vända sina madrasser, tvätta kuddar och täcken överlag. I de hem som jag har varit i kan det se bedrövligt ut, säger hon.

Tvätta

Marlenes rekommendation är att tvätta kuddar och täcken var tredje månad och vända på bäddmadrassen då och då.
– Jag tror inte ens att folk vet om att man faktiskt kan tvätta sina täcken och kuddar. Det borde alla göra eftersom där samlas så mycket bakterier.

Vädra

Att vädra sina sängkläder är ett annat sätt att få en renare och fräschare säng. Man ska inte heller bädda sängen eftersom kvalster trivs i värmen. Det ska helst vara luftigt i sängen.
– Hinner man inte byta sängkläder varje vecka som man bör då räcker det att man gör det varannan vecka. Jag har sett exempel hemma hos folk där de byter påslakan, örngott och lakan men lägger tillbaka dem i skåpet utan att tvätta. Det är inte bra.

Dammsug

Det är viktigt att dammsuga ordentligt i hela sovrummet, speciellt under sängen där damm samlas. Moppa gärna golvet fuktigt och titta noga så att du har dina lister rena från damm.